Yoga Valence - Kundalini yoga: bienfaits
Yoga Valence - Jardin Intérieur
 
 
            Bienfaits
     du Kundalini yoga






 C’est un yoga de guérison particulièrement puissant dans ses effets pour celui qui le pratique régulièrement, par le triple effet de la coordination du son, du mouvement, de la respiration :
 
  il agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales ; il active la circulation de l’énergie vitale grâce à l’assouplissement de la colonne vertébrale, renforce le système immunitaire.
Cette énergie créative régénérée donne accès à un meilleur équilibre physique et mental.
Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement, développer optimisme et joie de vivre, s'ouvrir à l'amour, prendre du recul face aux difficultés et ainsi améliorer sa vie familiale et professionnelle.
A un niveau plus avancé, il permet de développer sa propre spiritualité, d"élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure.
 
Ce yoga est accessible à tous, quel que soit l'âge, l'état de santé ou les handicaps.
Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux, et serait plutôt enclin à libérer de toute vision réductrice de l"individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.
 
 
 
Les séances de Kundalini yoga sont conduites par Laurence Vacheresse, professeur agréée par la Fédération Tantra Kundalini Yoga.
 
 
 
 
 

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