Yoga Valence - Meditation Chakra breathing
Yoga Valence - Jardin Intérieur
 
        Souffle du silence
     Chakra breathing
 
 
 


Cette méditation active  utilise la respiration profonde et rapide ainsi que  les mouvements corporels pour conscientiser, ouvrir et vitaliser chacun des sept chakras et se permettre de vivre toutes leurs potentialités…
 
 La méditation " Souffle du Silence" aide à prendre conscience et  accompagner le souffle dans chacun des  sept chakras.

Il s'agit d'une méditation active qui utilise une respiration profonde et rapide, ainsi que le mouvement corporel, accompagnés par des sons musicaux qui portent la conscience vers l'ouverture et la revitalisation des chakras.
 
Respirer pendant deux minutes et demie dans chacun des chakras en commençant par la base et en montant jusqu'au 7ème et redescendre selon son rythme propre en deux minutes et demie.
 
Répéter
 
Répéter
 
Etre assis ou couché en silence.
 
 
 
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30 A Breath Of Fresh Air, guided breathing relaxation music by Paul Collier
Enjoy smooth relaxing beautiful music, no words, a gentle instrumental, Take a break from your busy lifeA breath of fresh airby Paul Collier© 2009 All rights reserved.DOWNLOAD NOW OUT!!! dir...