Yoga Valence - Rire ensemble
Yoga Valence - Jardin Intérieur
     Rire ensemble
" Grand est celui qui n’a pas perdu son cœur d’enfant "
 
"Le genre humain ne possède qu'une seule arme vraiment efficace, c'est le rire. Face aux assauts du rire, rien ne résiste." Mark Twain
 
 

Le rire, grâce à la respiration saccadée qu'il provoque, fait travailler le diaphragme et permet ainsi de masser en douceur l'estomac et les intestins. Il active aussi la circulation sanguine et par l'apport en oxygène qu'il induit, contribue à fortifier le cœur.


 
 
 
 
Il réduit les effets négatifs du stress tout en renforçant le système immunitaire. En  riant, le corps secrète des endorphines, hormones qui ont le pouvoir de nous apporter naturellement le bien être !
 
 
 
Tout comme le yoga, le rire permet de centrer sa propre énergie et d’entrer en contact avec son être essentiel par la respiration et le mouvement.
 


 
 
Tout comme la méditation, il permet de se détacher du monde matériel, l'espace d’un instant pour y revenir avec sérénité.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Le rire permet également de se distancier de ses pensées et de mettre en perspective ce que nous tenons pour réalité. Une séance de rire permet au participant de se libérer des préoccupations de son esprit.
 
 
Le rire de soi, avec les autres, permet de dédramatiser les pensées qui préoccupent notre mental.
 



De plus rire est 1 excellent exercice physique. 1 minute de rire équivaut à 30 minutes de relaxation; 15 minutes de rire équivalent à 40 minutes de jogging.

«L’homme n’est vraiment homme
que quand il joue»
Friedrich Von Schiller

Prestation possible  en soirée privée chez vous
 10€ par personne + *frais déplacements et mobilisation