Méditation
Reliance à Soi
mardi 19h30
Cette saison, nous lançons le défi de coupler cette activité avec celle du "Yoga du Rire" dont les effets
sur l'état physique, mental et psychologique
sont pratiquement identiques
Lorsque vous êtes en méditation, le temps s'arrête, la pensée disparaît, l'Ego n'est plus, vous êtes l'energie pure et consciente
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- Atelier de " Méditation active " ou douce, mardi à 17h, selon calendrier
- Méditation intégrant des mantras, des mudras, des pranayamas
au sein de chaque séance de Kundalini yoga,lundi 12h30, mardi 19h00
3.Zazen, assise immobile en silence, lundi 18h30
- 1er et 2 novembre 2018
Restaurer
sa vigueur biologique en libérant stress et tensions,
se rendre
disponible en conscience à la vie, l'accueillir totalement...
Pour connaître les détails de chaque méditation, merci de cliquer :
Réservation indispensable pour ceux qui ne sont pas adhérents:
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3.Zazen: méditation immobile en silence mercredi à 18h30
4. en séanceindividuelle ou collective à votre demande
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Réservation indispensable pour ceux qui ne sont pas adhérents:
« Aimer
c’est l’art d’être avec d’autres, méditer c’est l’art
d’être en relation avec soi même...
laissez l’amour et la
méditation être vos deux ailes » Osho.
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Pour la plupart d´entre nous, le stress accumulé dans notre système corps/mental rend la méditation difficile.
Avant
que nous puissions espérer accéder à notre centrale d´énergie
intérieure de conscience, nous avons besoin de lâcher nos tensions; c'est pour cela que la méditation active est née.
Lors de la méditation active, vous accordez votre instrument ; ce n'est pas encore la musique, mais c'est un prélude indispensable...
Lors de cet échauffement, que vous sautiez, que vous dansiez, que vous haletiez, que vous criez ou que vous manifestiez votre énergie sous une forme quelconque, vous tendez et vous détendez les cordes de votre instrument...
... et quand vous serez prêt, vous vous immobiliserez en silence, totalement présent...
Le vrai silence, le silence riche de sens appartient à l'être qui déborde de vitalité...
