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Méditation
Reliance à Soi


Lorsque vous êtes en méditation, le temps s'arrête,
la pensée disparaît, l'Ego n'est plus, vous êtes l'energie pure et consciente

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Différentes propositions à Jardin Intérieur
  1. Méditation intégrant des mantras, des mudras, des pranayamas
au sein de chaque séance de Kundalini yoga, mardi 18h30 et mercredi 19h30
2.  Zazen, méditation  assise immobile en silence, mercredi 18h
3. Stage de Méditation:  du 4 au 7 novembre 2019
4. En séance individuelle
                                                                      



Pour la plupart d´entre nous, le stress accumulé dans notre système corps/mental rend la méditation difficile.
Avant que nous puissions espérer accéder à notre centrale d´énergie intérieure de conscience, nous avons besoin de lâcher nos tensions; c'est pour cela que la méditation active est née.
Lors de la méditation active, vous accordez votre instrument ; ce n'est pas encore la musique, mais c'est un prélude indispensable...

Lors de cet échauffement, que vous sautiez, que vous dansiez, que vous haletiez, que vous criez ou que vous manifestiez votre énergie sous une forme quelconque, vous tendez et vous détendez les cordes de votre instrument...
 
... et quand vous serez prêt, vous vous immobiliserez en silence, totalement présent...
 
Le vrai silence, le silence riche de sens appartient à l'être qui déborde de vitalité...

Pour connaître les détails de chaque méditation, merci de cliquer :
Méditation Guérissante au sein des cours, 1 fois / trimestre au moins
Réservation indispensable pour ceux qui ne sont pas adhérents:


« Aimer c’est l’art d’être avec d’autres,
 méditer c’est l’art d’être en relation avec soi même...
laissez l’amour et la méditation être vos deux ailes » Osho








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