MEDITATION NATARAJ

Réserver une séance

Disparaître dans la danse, puis se relaxer dans le silence et le calme : tel est l’itinéraire intérieur de cette méthode.

Première phase: 40 minutes : Les yeux fermés, dansez comme si vous étiez possédé. Laissez votre inconscient vous submerger complètement. Ne contrôlez pas vos mouvements et ne soyez pas non plus un témoin de ce qui se passe. Soyez juste totalement dans la danse….

 Deuxième phase: 20 minutes Les yeux fermés, allongez-vous tout de suite. Restez silencieux et immobile.

Troisième phase: 5 minutes  Dansez en fête et savourez cette danse