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ATELIERS BIEN ETRE

L’accompagnement vers l’Être est et restera le socle fondamental de notre Centre holistique ; l’association Yoga Valence, annexe de l’Ecole du Tantra est la coordinatrice de tous les ateliers et intervenants.

I – Ateliers bien être hebdomadaires du lundi

Ateliers bien être Qi Gong Tai Chi Jardin intérieur Stéphane

1)Qi Gong/ Tai Chi , lundi 9h15

2) idem lundi 10h30 

et un troisième atelier(voir 11) mercredi 19h30

Le Qi Gong et le Tai Chi sont des pratiques de conscience corporelle; et ceci, au travers de mouvements lents ou plus dynamiques; de même, ces disciplines vous permettront de prendre conscience de votre souffle… Pour en savoir plus, renseignez-vous sur l’adresse des salles.

Animateur de ces 3 ateliers hebdomadaires

Stéphane, praticien en Médecine traditionnelle chinoise, spécialisé dans les troubles émotionnels; Ecole Shao Yang Lyon; prendre rdv

4 –  Biodanza / Danse de la vie, lundi 19h30 à 21h45

la Biodanza est un espace pour s’autoriser à s’exprimer corps et âme et se permettre d’Etre. Ainsi, sa particularité est de nous ressourcer sur différents plans tels que vitalité, affectivité, plaisir, créativité et transcendance.

7/14/ 21/ 28 sept, 5/12 oct, 2/9/16/30 nov, 7/14 déc, 4/11/18/25 janv,

1/22 févr,1/8/15/29 mars, 5/26 avril, 3/10/17/31 mai, 7/14 juin

Journées Biodanza samedi 11 oct, 13 nov et 15 décembre se renseigner

L’animateur de cet atelier:

Olivier Hummel, facilitateur de Biodanza, de yoga du son, de chant spontané et de libération de la voix.
Ateliers bien être Biodanza Centre holistique Jardin intérieur Olivier

II – Ateliers bien être hebdomadaires et mensuel du mardi

Bhagwati professeur de Kundalini Yoga, Tantra, Etre Mantra Cercle Femmes Jardin Intérieur

6 – Yoga et marche méditative « Etre Mantra », mardi 11h

Cette séance plein air débute par une marche rapide qui se transforme en marche méditative inspirée du breathwalk de Yogi Bhajan; ensuite un asana ou un pranayama ou  des postures de Kundalini yoga ou des exercices sur le trampoline de santé. En cas de fortes intempéries, les inscrits seront invités à un des autres cours de yoga hebdomadaires de Bhagwati 

Détails sur cet atelier hebdomadaire; nécessité de 5 participants hors forfait multiple.

7- Kundalini Yoga, mardi 18h30

Détails sur cet atelier hebdomadaire, bienfaits et postures ici

proposé par le centre holistique de Valence, Jardin Intérieur

Animatrice de cet atelier hebdomadaire: Bhagwati,

professeur de kundalini Yoga,

animatrice  Cercle tantrique  » Douceur de Femmes »

et thérapeute holistique en séance individuelle et couple

sa bio ici

6 – Hypnose*, mardi 20h,

Cet espace vous permettra de vous découvrir, d’avancer vers vous-même. De même, cet atelier vous guidera vers vos ressources; et ainsi, vous pourrez dépasser vos blocages. De plus, vous recevrez une initiation progressive à l’hypnose Ericksonnienne.  Les dates de cet atelier mensuel sont: 6 oct, 3 nov, 17 nov, 15 dec, 12 janvier, 23 fev,, 9 nov, 6 avril, 4 mai, 1er juin.

Qui anime cet atelier mensuel ?

Catherine est hypnothérapeute certifiée par la Confédération Francophone d’Hypnose et de Thérapies Brèves; formation à l’Institut Erickson d’Avignon et de Nantes.

Ateliers bien être Hypnose centre holistique Jardin intérieur

Programme hebdomadaire et mensuel du mercredi

Ganeesha, professeur de Zazen, de Tantra, de Toucher Amour à Jardin Intérieur

9 – Zazen, mercredi 17h30

assise immobile en silence. Cet atelier nous guide vers l’apprentissage de la pleine conscience du moment présent. Ainsi, il nous apprend à accepter ce qui est, reconnaître le théâtre dans lequel se joue notre vie; mais il nous invite aussi à ne pas nous identifier à nos émotions, nos sentiments, nos perceptions.

En savoir plus sur l’atelier hebdomadaire de Zazen

Cet atelier hebdomadaire est mené par

Ganeesha,

Sa bio, ici

Ateliers bien être Qi Gong Tai Chi Jardin intérieur Stéphane

11 – Qi Gong/ Tai Chi mercredi 19h30

Le Qi Gong et le Tai Chi sont des pratiques de conscience corporelle; et ceci, au travers de mouvements lents ou plus dynamiques; de même, ces disciplines vous permettront de prendre conscience de votre souffle… Renseignez-vous sur l’adresse des salles.  Comme annoncé plus haut,  Stéphane anime ces 3 ateliers hebdomadaires. Il est praticien en Médecine traditionnelle chinoise; et plus spécialement dans les troubles émotionnels; Ecole Shao Yang Lyon. 

 

11- Tantra, mercredi 20h, OUVERTURE  MERCREDI 14 octobre

Ces ateliers intègrent les trois axes principaux de l’être humain – le corps, le cœur et l’esprit. Ainsi, les ateliers que nous proposons explorent les 3 clés du Tantra ( respiration, son et mouvement) afin de développer plus de présence et de connexion à vous-même et à l’autre.  

Dates des ateliers :14 Octobre, 4 Novembre, 9 Décembre, 13 Janvier, 24 Février, 10 Mars, 24 Mars, 7 Avril, 5 Mai, 2 Juin

Les deux animateurs de cet atelier mensuel:

Nadia est psychologue spécialisée en Neuropsychologie. » J’ai réalisé la formation personnelle du Tantra Arc en Ciel. Egalement je peux m’appuyer sur une formation en Rebirth et en CNV. « 

Chacko: Animateur de Tantra formé à l’école du Tantra Arc en Ciel » Je suis disciple d’Osho et dans la lignée du Shivaïsme Cachemirien. Pareillement, je suis également formé en Rebirth. »

Nadia et Chacko, animent l'atelier Tantra au centre holistique de valence, Jardin Intérieur

13 – Massage* mercredi 20h

Morgane anime l'atelier Massage Bien Etre

Délier les tensions, soulager les maux, relancer l’énergie de votre corps grâce aux automassages, réflexologie plantaire, massage du ventre ( chi nei tsang ), shiatsu et shiatsu visage,  effleurage,friction, pétrissage, huiles essentielles. Ainsi, vous vous sentirez progressivement plus à l’écoute de vos sensations. Et ceci, tout en respectant les règles sanitaires. Les dates: 7 octobre, 25 novembre, 16 décembre, 6 janvier, 3 février, 17 mars, 28 avril, 19 mai, 9 juin

Tarifs

L’animatrice de cet atelier mensuel 

Morgane est praticienne massage bien-être, certifiée en massage du monde depuis 2011 à l’institut Cassiopée. C’est tout en amour et bienveillance qu’elle  partagera avec vous son art du toucher; et cela, que ce soit en  massages occidentaux, ayurvédiques, chinois et japonais, tout en cohésion entre le corps et l’esprit…

Laurencanimatrice tantra et cercle femmes centre holistique jardin intérieur