Méditation, Reliance à Soi

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La méditation

 

La méditation : différentes propositions à Jardin Intérieur

  • méditation intégrant des mantras, des mudras, des pranayamas au sein de chaque séance de KUNDALINI YOGA, yoga méditatif par excellence: Mardi 18h30 et mercredi 19h30
  • ZAZEN, assise immobile en silence, exercice et expérience intérieure, qui ouvrent les yeux sur la profondeur de l’Être : mercredi 18h

  • STAGE de tantra yoga « MÉDITATION« , avec une CHAÎNE NOCTURNE  » De nos deuils à la Renaissance »

  • méditations actives  structure en différentes étapes pour accéder à notre centrale de conscience, après avoir jeté dehors toutes les tensions de notre quotidien – liste, contenu et détails, en fin de page

La méditation, c’est quoi? 

Pour la plupart d´entre nous, le stress accumulé dans notre système corps/mental rend cet exercice difficile. Avant que nous puissions espérer accéder à notre centrale d´énergie intérieure de conscience, nous avons besoin de lâcher nos tensions; c’est pour cela que la méditation active est née. Ainsi, dans cet espace, vous accordez votre instrument ; ce n’est pas encore la musique, mais c’est un prélude indispensable…

Lors de cet échauffement, parfois vous sautez; parfois, vous dansez; ou peut-être, vous haletez; ou alors vous criez; quoiqu’il en soit, vous manifestez votre énergie sous une forme quelconque; vous tendez et vous détendez les cordes de votre instrument…Et quand vous êtes prêt, vous vous immobilisez en silence, totalement présent…

En effet, le vrai silence, le silence riche de sens appartient à l’être qui déborde de vitalité…

 « Aimer c’est l’art d’être avec d’autres, méditer c’est l’art d’être en relation avec soi même… laissez l’amour et la méditation être vos deux ailes » Osho                                 

La méditation active: différents choix

               

ANIMAL TOTEM ATISHA CHAKRA BREATHING CHAKRA SOUNDS CHARABIA DEVAVANI DYNAMIC GOURISHANKAR HEART CHAKRA KUNDALINI MANDALA MÉDITATION GUÉRISSANTE NADABRAHMA NATARAJ ROSE MYSTIC