Kundalini yoga et Méditation

Kundalini Yoga Méditation

Symbolique du Kundalini Yoga

  Kundalini , c’ est l’Energie Conscience ; le Kundalini yoga est un yoga originel qui propose d’éveiller notre élan vital précieux doté de sa puissance sacrée, notre Essence. C’est un sublime outil de guérison particulièrement puissant dans ses effets par le triple effet de la coordination du son, du mouvement, de la respiration. Il met donc tout d’abord notre corps-Essence en mouvement; il assainit ainsi un terrain anxiogène latent dû à nos mémoires, nos croyances, notre culture et notre mode de vie. De plus, vivre cette pratique quotidiennement- krya et méditation de Kundalini yoga – permet d’élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure, écho de notre Essence spirituelle.

Recommandations pour le cours de Kundalini Yoga 

  • Eviter de manger durant les quelques heures précédant le cours afin que votre énergie ne soit pas monopolisée par la digestion.
  • Habillez-vous de blanc pour ce cours, cette couleur représentant l’harmonie entre tous les chakras symbolisés par différentes couleurs.
  • Munissez- vous d’une bouteille d’eau qui aidera à libérer les toxines évacuées par la pratique du krya.
  • Pas de douche durant les heures qui suivent la séance, les bienfaits continuent à agir.

 Géométrie sacrée d’un cours de Kundalini Yoga 

Un cours obéit toujours à la même structure qui nous permet d’activer cette énergie conscience endormie :

Méditation

Jardin Intérieur propose d’accéder à notre centrale intérieure de conscience, tout en restant totalement  incarnés :

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